Món ăn bổ dưỡng thơm ngon với thịt bò đậm vị hòa cùng vị ngọt thơm của bông thiên lý và mùi thơm từ trứng.
Bông thiên lý xào trứng và thịt bò

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram bông thiên lý
  • 200 gram thịt bò
  • 1 quả trứng gà ta
  • 1 củ hành tây
  • ½ (một phần hai) củ tỏi
  • Gia vị: Muối, hạt nêm, nước mắm, dầu ô-liu
Hướng dẫn cách làm:
thien_ly_xao_bo

Bông thiên lý xào trứng và thịt bò

 

  •  Thịt bò nên chọn thịt thăn hoặc bắp, để thịt ngon và dai hơn, thịt bò cắt mỏng, ướp muối, tiêu, hạt nêm đường, tỏi, để khoảng 5 phút có gia vị thấm vào thịt cho món ăn đậm đà. Hoa thiên lý giữ nguyên chùm, bỏ phần héo úa, rửa nhẹ tay không để bị dập.
  •  Nấu nồi nước thật sôi cho ít muối vào cho rau hoa thiên lý trụng sơ và vớt ra cho vào tô nước lạnh để hao được giòn và xanh. Củ hành tây lột bỏ vỏ, cắt mỏng dọc múi cam ngâm vào trong nước muối pha loãng. Cho dầu chiên vào chảo, chờ dầu nóng cho thịt bò vào xào sơ, tái là được, không để thịt bò quá chín như vậy sẽ dai và mất chất dinh dưỡng. Sau đó cho hành tây vào xào sơ. Cho ra dĩa.
  •  Tiếp tục cho dầu chiên vào chảo để xào hoa thiên lý, đập trứng gà ta vào tô cho hoa thiên lý trộn thật đều, chờ dầu nóng cho vào xào và nếm nêm vừa ăn. Khoảng 1 phút trứng vừa chín và cho lên dĩa thịt bò.

Mong các bạn thành công với món bông thiên lý xào trứng và thịt bò.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bong thien ly xao thit bo bong thien ly xao trung cach lam bong thien ly xao thien ly xao trung va thit

Cún Khang Bánh rán khoai lang tím cháo sườn sụn whipping cach lam ga chien nước quả Bánh nếp Cơm khô cơm cơm sen lá sen Tổng hợp các món caramen siêu ngon cuối hà u Tet Cơm đùm lá sen thịt ba rọi hữu ích thit kho cô ca cô la nắng nóng tinh bột Lớp măng luộc chấm muối vừng công thức soup trứng nấu bắp Bap cai Cầu kỳ cơm hấp lá sen sườn non chiên tỏi tẩm bột sáo khoai mo nui xào cà mẹo làm bánh pate Cua trinh nữ hấp lá sen sot ca chua ngon xôi hấp lá sen cua rang tỏi những món xôi ngon Hải Anh bún xào thịt cay suon hạnh nhân cach lam mut khe than heo xoi che thom ngon cà bát muối xổi cách muối cà ngon chè bí đỏ bột báng than heo sot tao ngon lam kho sốt rau củ chả nem nầm Day kho thit Nui chien gion sò dương ngồng cải xào Oc luoc Thit chien gà kho khoai tây banh tieu cach lam com ga ham thá ƒ ba chi chien gion CÁCH LÀM KIM CHI Banh da Bánh táo hạnh nhân mon nuong cach lam mi ngao trung cuon banh flan ngon khoai tây nhân lòng đỏ trứng nướng cà tím nhồi thịt chiên qua đao bánh hạnh nhân đậu phộng Tân Tân sườn xào quẠCá kho tương các món gỏi ngon dua luoi cuon thit xien nuong 4 món ốc hương thơm ngon Thịt Gà Cá diêu hồng banh hanh nhan puddinh chocolate đậu hủ Mi xao gion nau canh bau tàu hũ cuộn lá lốt khoai tay cá nục kho trứng gà chiên hến am thuc Viet Nam lanh gà xóc tỏi bánh pie thịt bò sốt rau củ gỏi đu đủ cach lam banh cho chè kho cà rau cu muoi ca chep hap tuong ngon chien banh ca ri sườn cahc lam ca ro phi nuong lo Video dạy nấu ăn ngon Thịt ba chỉ gà ta giảm cân cơn đói hạnh nhân com ca ri nam list com món ngon Hà Nội canh cá chép nấu mẻ thịt nhúng giấm ca ry xôi đậu phộng muối mè cuốn diếp với cơm rượu banh khoai mon doan vien sữa hạnh nhân sua hanh nhan mẹo trộn salad ngon hột é cách làm bánh ngọt Cuối tuần làm bánh cach lam sua hanh nhan Giòn giòn